18 C
Алматы
Четверг, 23 мая, 2024
No menu items!
spot_img
ДомойГлавные новостиЙога и танцы - самые популярные направления в Карагандинском центре долголетия

Йога и танцы – самые популярные направления в Карагандинском центре долголетия

После шестидесяти жизнь только начинается, уверены посетители центра активного долголетия Караганды. И глядя на них танцующих, поющих, спортивных, можно в этом удостовериться. Занятия только помогают отодвинуть посетителей еще на один шаг от старости.

Центр долголетия города Караганда

Посетители сюда приходят, как только открываются двери. Первым их встречает медицинский работник. Вот и в день нашего посещения центра активного долголетия в медпункт выстроилась небольшая очередь.

Каждому хотелось быстрее пройти осмотр и приступить к тренировкам и занятиям, однако фельдшер Сауле Молдакашева была неумолима и свою работу вела неспешно: те, у кого повысилось давление, получали лекарства и покорно ждали, когда оно придет в норму, более везучие сразу же направлялись в спортзалы.

Центр долголетия города Караганда

– Сюда мы принимаем только с заключениями от терапевта. Памятуя о возрасте посетителей, просим принести справки о перенесенных операциях, хронических заболеваниях, после чего определяем физическую нагрузку. К примеру, если человек перенес операцию на коленном суставе или сердце, то ему не рекомендуется заниматься танцами, на тренажерах и т.д. А вот подопечные с высоким артериальным давлением, наоборот, отмечают, что после занятий йогой у них оно нормализуется, – говорит С. Молдакашева.

Центр долголетия города Караганда

Движение – это жизнь

Помимо йоги и танцев, что, конечно, больше всего популярно среди посетителей центра, здесь также можно научиться бальным танцам, шахматам, тоғызқұмалақ, вокалу, игре на музыкальных инструментах, казахскому и английскому языкам.

Летом, когда центр активного долголетия только начал свою работу, желающих было немногим больше 40. Сейчас его посещают свыше 100 человек. Некоторое время назад аналогичный центр начал работу в Майкудуке. В планах – открыть такие же в Пришахтинске и Сортировке. И все потому, что в них пожилые нуждаются.

Центр долголетия города Караганда

– Центр активного долголетия появился совсем не случайно. Дело в том, что по поручению Главы государства разработан План улучшения качества жизни пожилых казахстанцев. Зачастую после выхода на заслуженный отдых человек ощущает себя ненужным обществу и одиноким. И не всегда наличие внуков является решением в этой ситуации. Именно от чувства одиночества у пожилых происходит быстрое старение. Здесь же они вновь ощущают себя молодыми, многим из них нужен коллектив, – рассказывает инструктор центра активного долголетия Бекен Уахитов.

Чтобы сделать работу центра как можно лучше, его представители для начала ознакомились с деятельностью аналогичного учреждения в столице. А потом открыли его в Караганде.

Центр долголетия города Караганда

Центр, безусловно, пользуется успехом у пожилых горожан, что было видно по количеству посетителей. Их привлекают не только танцы и йога. Как подчеркнул Б. Уахитов, многие охотно идут на языковые курсы и сегодня делают успехи.

Пример для внуков

Впрочем, посетители центра не только занимаются физическими и интеллектуальными нагрузкам, но и культурно развиваются. Театры и музеи каждый месяц предоставляют им бесплатные билеты для посещения. Однако больше всего каждому пришедшему сюда требуется общение, в чем здесь не отказывают.

– В молодости я любила танцевать, но в приоритете у меня был институт, позже – семья и работа. А потом вышла на пенсию, у детей в это время давно были свои семьи. Я очень люблю своих внуков и понимаю, что им нужна бодрая и молодая бабушка. Поэтому и прихожу сюда, чтобы, наконец, осуществить свою давнюю мечту – танцевать, – говорит 78-летняя Нина Гельфер.

Центр долголетия города Караганда

Дети и внуки только поддержали начинания Нины Альбертовны и ждут, когда их мама и бабушка выступит с коллективом на праздничных мероприятиях города.

Поддержку со стороны семьи получила и 71-летняя Лариса Панаиоти, которая больше месяца занимается в центре йогой.

– Пока сидела дома, не знала, куда себя девать, а потом открыла для себя новое занятие. Я ведь сюда еще и прихожу, чтобы с другими людьми пообщаться. Центр посещаю пять раз в неделю, хожу как на работу. Для меня все изменилось, я как будто помолодела, а часы, проведенные здесь, пролетают незаметно, – отмечает Л. Панаиоти.

Тот факт, что физические, умственные нагрузки и даже элементарное общение спасает от деменции – самой распространенной болезни в пожилом возрасте, неоднократно повторяют и специалисты. Поэтому занятия только помогают отодвинуть посетителей центра еще на один шаг от старости.

Самал АХМЕТОВА

Фото Александра МАРЧЕНКО

Похожие статьи

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Лента новостей

Шесть противопожарных постов откроют в этом году в Карагандинском регионе

Новые подразделения противопожарной службы ДЧС появятся на территории Осакаровского, Каркаралинского, Нуринского и Шетского районов. - Для обеспечения противопожарной защиты территорий и крупных промышленных объектов во...

В Карагандинской области пожароопасная обстановка стабильная

Пока степных пожаров в регионе зафиксировано не было. Для быстрого реагирования на природные возгорания в департаменте по ЧС создан оперативный штаб. По словам заместителя начальника...

Карагандинские ветеринары провели операцию раненому журавлю

Напомним, птицу с поврежденными лапами принесли в зоопарк жители поселка Актас. В Карагандинском зоопарке сообщили, что краснокнижному журавлю-красавке смогли помочь ветеринарные врачи. Операцию провели...

Четыре карагандинских каратиста стали чемпионами мира

Каратисты Карагандинской области отлично выступили в Канаде на чемпионате мира Dageki World Full Contact Karate Championship 2024. В копилке наших спортсменов девять медалей, четыре...

В регионе готовятся к купальному сезону

Семь новых коммунальных пляжей планируется открыть нынешним летом в Карагандинской области. По одному месту отдыха у воды появится в Караганде и Темиртау, сразу три...

В Темиртау пересмотрят сроки восстановления разрушенных подъездов

Аким города металлургов Ораз Таурбеков побывал на объектах, требующих капитального ремонта после взрыва газовоздушной смеси. «В ходе проведения работ по капитальному ремонту домов...

В Караганде ONAY! возобновил продажу проездных билетов

С 1 июня в городском общественном транспорте и на пригородных маршрутах повышается тариф. Стоимость поездки по транспортной карте ONAY! составит 100 тенге, наличными...