В Абае пожилым людям предлагают не скучать на пенсии, а вести активный образ жизни и изучать современные технологии. И помогает им в этом молодежь: организует занятия, объясняет, сопровождает. В рамках проекта «Активное долголетие» здесь предусмотрены адаптивная физкультура, курсы по цифровой грамотности и культурно-массовые мероприятия.
Одно из основных направлений – школа здоровья. Участники старше 50 лет приходят на тренировки, выполняют упражнения на растяжку и суставную гимнастику. Для многих это становится поводом чаще выходить из дома и поддерживать форму без перегрузок.
Параллельно запущены курсы цифровой грамотности, где пожилых людей учат пользоваться смартфонами, мобильными приложениями и электронными госуслугами.
По словам организаторов, проект вырос из конкретного запроса – создать площадку для регулярных встреч и общения.
– На протяжении последних трех лет мы активно работаем с советами ветеранов, и от них поступали предложения по проведению досуга и спортивных занятий. Мы встречались с пенсионерами и обсуждали, что они хотят видеть в этом проекте, – рассказывает председатель ОО «Молодежный альянс» Темирлан Какенов.
Рита Ким – активная пенсионерка. На заслуженном отдыхе уже 13 лет, но сидеть без дела не привыкла. Ранее она уже пробовала заниматься йогой, но не продолжила. В центре, по ее мнению, занятия лучше адаптированы – программа рассчитана с учетом возможностей пожилых людей, упражнения подобраны так, что их можно выполнить: интенсивные, но посильные. Кроме того, эти занятия – дополнительная возможность для общения, ведь многие участницы знакомы между собой, так как давно живут в одном городе. А с недавних пор пенсионерка дополнительно посещает тренинги по цифровой грамотности.
– Такие программы очень нужны для людей старшего поколения. Сейчас без смартфона никуда. Основной интерес связан с освоением цифровых сервисов и портала eGov – хочется научиться пользоваться электронными услугами и работать с документами онлайн, – говорит женщина.
Ее поддерживает Жаркын Алипова, жительница г. Абая.
– В нашем городе для пенсионеров реализуется много проектов. Это и фитнес-программа «Здоровая спина», танцы, рукоделие, мобильная грамотность, культурно-досуговые мероприятия. Такие проекты помогают нам сохранять активность и радость жизни. Это место, где мы можем общаться и поддерживать здоровье, – говорит пенсионерка.
Проект только набирает обороты. Помимо школы здоровья и курсов цифровой грамотности, организаторы запускают клуб рукоделия: участники будут заниматься вязанием, вышивкой, а далее планируются выставки их работ. Кроме обучающей программы, предусмотрены культурные выезды в театры Караганды и на экскурсию в Астану для самых активных пенсионеров, а также проведение танцевальных вечеров. Все, чтобы люди старшего поколения вели активный образ жизни.
Оксана ВОЛКОВА
Фото
ОО «Молодежный альянс»
