Танцуй, играй, ходи
Почти 15 миллионов тенге выделено на реализацию проекта «Спорт в каждый двор!» в областном центре. Бесплатные занятия проходят несколько раз в неделю.
Для всех возрастных групп населения тренировки впервые проводят во дворах, на мини-футбольных полях, спортивных площадках, а также в Центральном парке культуры и отдыха, парке Победы, сквере за ДК Нового Майкудука.
Как отметила руководитель отдела по дворовым клубам стадиона «Шахтер» Асель Аширбек, проект стартовал с начала июня и направлен на развитие массового спорта, пропаганду здорового образа жизни.
Чтобы этот проект был интересен каждому человеку, программа разнообразная. Предусмотрены утренние фитнес-зарядки, тренировки по общефизической подготовке, мастер-классы с приглашением специалистов и спортсменов, танцы зумба, турниры по видам спорта, а также занятия по скандинавской ходьбе.
– Пока тренировки проходят на 22 площадках, вскоре их количество увеличится до 36, – пояснила она. – Из них 16 будут расположены в районе имени Казыбек би, 20 – в районе А. Бокейхана. А чтобы нашим любителям-спортсменам было интереснее заниматься, мы приобрели спортинвентарь – мячи, обручи, фитнес-коврики, скандинавские палки, а также bluetooth-колонки.
Оказалось, что желающих, к примеру, посещать тренировки по скандинавской ходьбе огромное количество, и организаторам пришлось закупать дополнительный инвентарь. Проходят занятия по вторникам и четвергам. Самые дисциплинированные – пожилые люди, они не пропускают ни одной тренировки.
Татьяна Айтуарова, которой 74 года, дважды в неделю приходит в парк Победы, чтобы сделать разминку, пройти со своими единомышленниками по любимому маршруту и пообщаться.
Говорит, что раньше она никогда не занималась спортом, не было времени – загруженность на работе, всю жизнь проработала в бухгалтерии, а вечером – домашняя смена.
– Я хочу дольше прожить, – поделилась пенсионерка. – А чтобы я смогла это сделать, мне нужно тренироваться. К тому же это общение, которого порой не хватает. Занятия очень интересные. И меня даже не пугает, что приходится добираться с остановки «Турист». Иногда, когда давление в норме, хожу пешком, а потом еще здесь занимаюсь. Я привыкаю. Потом чувствуешь себя бодрой, настроение поднимается, появляется вкус к жизни. Очень удобно, что для новичков выдают скандинавские палки, потому что не каждый сможет их приобрести. Вообще, хочу выразить огромную благодарность местной исполнительной власти за то, что проявляют заботу о карагандинцах. Учитывая нынешний рост цен на продукты питания, различные товары, лекарства, далеко не каждая семья может выделить из бюджета определенную сумму на спортзал. А тут занимайся хоть всей семьей.
У Веры Гартун, которой 66 лет, мечта – сбросить лишние килограммы к концу лета. Она уверена, что после таких интенсивных тренировок ей удастся это сделать. Женщина старается выйти на улицу и погулять минимум 40 минут. Говорит, главное – не лениться.
Как отметила тренер-инструктор Дауре Мадиева, интерес к скандинавской ходьбе проявляют люди разного возраста. Очень много молодых.
– Мы задаем нормальный темп, чтобы всем было комфортно заниматься, – говорит она. – Понятно, что молодые люди более физически подготовлены, им проще, но мы должны помочь и тем, кто, например, пришел после инсульта. После нескольких занятий наши подопечные преображаются, и не только внешне. Их просто не узнать. Ведь, помимо ходьбы, у нас есть игры на координацию и ловкость. Вообще, почему-то у людей сложился стереотип, что скандинавской ходьбой занимается только старшее поколение, а в Алматы к ней приучают детей от шести лет, потому что этот вид – функциональный и модульный. И это на самом деле здорово! Мы тоже хотим перенять эту практику, время от времени повышаем квалификацию, обучаясь у именитых мастеров.
Стоит отметить, что все желающие могут принять участие в проекте, а также стать одним из инструкторов по спорту.
Светлана СБРОДОВА
Фото Александра МАРЧЕНКО
