back to top
22 C
Алматы
Пятница, 4 апреля, 2025
No menu items!
ДомойВидеоI Марафон по скандинавской ходьбе прошел в Караганде

I Марафон по скандинавской ходьбе прошел в Караганде

100 карагандинцев  собрались сегодня в Центральном парке Караганды для участия в I марафоне по скандинавской ходьбе. Участники прошли по двум дистанциям: 6 и 8 км.

Событие организовано в рамках «Спорт в каждый двор».

Проект реализовали при поддержке акимата города Караганды и стадиона «Шахтер». Для приобщения карагандинцев к здоровому образу жизни, на протяжении всего лета каждый желающий мог посещать секции по ОФП, зумбе, шахматам, фитнесу и скандинавской ходьбе. Занятия проводились при помощи профессиональных инструкторов на бесплатной основе.

Многие жители города не занимаются спортом, причины разные, кому-то не хватает времени, кому-то финансовой возможности или лишней энергии. Наш проект был организован, чтобы помочь таким людям приобщиться к спортивному образу жизни, – рассказывает инструктор по скандинавской ходьбе Риза Саутбаева, – Сейчас этот вид спорта набирает популярность, многие покупают снаряжение и занимаются сами, но польза зависит от того, насколько человек подготовлен. Ведь многие ходят неправильно.  Наша задача, научить людей правильной технике, чтобы человек полностью использовал все ресурсы своего тела.

У неофициального клуба «Ходи Караганда» три локации: ДК в Майкудуке, Парк Победы и Центральный парк.

Инструктор с сожалением отмечает, что в умах людей сложился стереотип, что скандинавской ходьбой нужно заниматься только пенсионерам. Однако на самом деле возрастных ограничений здесь нет  ходьба полезна всем одинаково.  В частности, в сегодняшнем марафоне самой младшей участнице 28 лет, а самой старшей 82.

– Этот вид спорта можно без преувеличений назвать панацеей от всех болезней, ходьба помогает при остеохондрозе, заболевании легких, избавляет от проблем сердечно-сосудистой и нервной системы, – добавила Риза.

Одной из первых завершила шестикилометровый марафон пенсионерка Насыпгуль Аскарова. Ей в этом году исполнится 69 лет.

– Скандинавской ходьбой занимаюсь с июня, считаю, что сегодня очень неплохо прошла, постоянным стимулом для меня было желание обойти участников, которые идут впереди меня. Очень горжусь своим результатом, – поделилась участница.

Насыпгуль Аскарова последние 25 лет, до выхода на заслуженный отдых, проработала машинистом подъема на шахте «Саранская». Она признается, что привыкла к активному образу жизни, а ходить любила всегда.

– Я сама двигаюсь очень шустро, не люблю ходить вразвалочку. А регулярное занятие спортом дисциплинирует. Мы делаем разные упражнения, разминаемся. Это очень полезно, – рассказала пенсионерка.

Похожие статьи

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Лента новостей

В Карагандинской области горела птицефабрика

В селе Ботакара Бухар-Жырауского района на территории птицефабрики загорелась кровля одноэтажного здания. https://youtu.be/8-JKQkJGpiw «Прибывшие огнеборцы оперативно ликвидировали пожар на площади 1500 кв. м. Благодаря принятым мерам...

В Карагандинской области из-за шторма сорвало крыши, повалило деревья, повреждены автомобили

Сегодня, 4 апреля, в регионе пронесся ураган, оставивший без кровли несколько домов и объектов. Порывы ветра достигали 30 метров в секунду. По данным ДЧС...

От дебюта до эндшпиля: в Караганде стартовал второй открытый Кубок по шахматам «Senat Open»

В шахматах, как и в жизни, все решает стратегия: риск или осторожность, атака или защита, шаг к победе или ошибка, которая станет уроком. В...

«Сарыарка» – бронзовый призер чемпионата РК по хоккею

Карагандинская «Сарыарка» завоевала бронзовые медали чемпионата РК по хоккею. В полуфинальной серии «орлы» уступили своему извечному сопернику - кокшетаускому «Арлану». По итогам регулярного чемпионата карагандинская...

Духовой оркестр села Шахтерское выиграл «Гран-при» международного конкурса

На международном конкурсе «Өнер жұлдызы», который состоялся в столичном дворце «Жастар», духовой оркестр села Шахтерское, выиграл «Гран-при» - путевку на гала-концерт в Турции. Вот уже...