В нашем регионе действует социальный проект по проведению спортивных занятий для населения во дворах жилых домов «Aulafit». В 30 дворах проводятся бесплатные спортивные занятия для детей и взрослых. Большую поддержку организаторам проекта оказывают акимат региона и управление физической культуры и спорта. Акция проходит с июля по октябрь 2025 года. Участники могут выбрать для себя время занятий утром с 6.00 и вечером с 17:00. Проводят их квалифицированные тренеры.
Спорт в каждый двор
Ранее проект «Aulafit» был реализован в Алматы, Орале, Оскемене, Таразе, Костанае, Петропавловске, Туркестане. Сегодня он действует в Караганде, Темиртау и других регионах области. Занятия проводятся в 30 дворах различных микрорайонов, в парках и скверах. Таким образом, были созданы рабочие места для тренеров, жители получили возможность улучшить свое здоровье. Руководит спортивным проектом «Aulafit» Айтжан Мусин со своей сплоченной командой.
– Мы стартовали в 2020 году в Астане. Во время пандемии коронавируса и карантина закрывались спортзалы, тренеры оставались без работы, здоровье население ухудшалось. Автор проекта, олимпийский чемпион Серик Сапиев предложил идею проведения спортивных занятий на свежем воздухе в шаговой доступности, во дворах жилых домов. Наша цель – увеличение количества участников проекта – жителей городов, районов и аулов области, популяризация здорового образа жизни, развитие массового спорта. Во дворах Карагандинской области трудятся дипломированные специалисты со спортивным образованием, – говорит Айтжан.
Стоит отметить, что проект вызвал большой интерес среди жителей. Из года в год растет количество участников, здоровье населения улучшается. Например, ребенок весь день сидел дома, играя в телефоне, был зажатым. Мама привела его на площадку к тренеру, в дальнейшем он раскрылся, и теперь в его жизни есть спорт. Очень любят заниматься и представители старшего поколения – самым возрастным участникам около 90 лет.
Администратор проекта Берик Туяков отмечает, что в нашем регионе много талантливых детей, способных проявить свои спортивные качества. Для этого ребятам надо выбрать правильное направление.
– На тренировках с детьми мы стараемся внедрять командные виды спорта. Особенно хотелось бы рассказать о тэг-регби – это бесконтактная командная игра, в которой каждый игрок носит пояс с двумя прикрепленными к нему лентами на липучках или шорты с нашивками. Игра развивает командный дух, физическую форму, морально-волевые качества и навыки принятия решений. Это версия регби, которая подходит для разных возрастов и уровней подготовки, – рассказывает Берик.
Помимо этого, до сентября текущего года организаторы проекта планируют провести футбольный турнир для 9 дворов Караганды для мальчишек в возрасте 10-13 лет. Каждая команда получит приз. Победителям вручат победный кубок и медали.
На зарядку – становись
Нам удалось побывать на спортивных занятиях, проводимых в Караганде во дворе по улице Сарыарка. Здесь оздоровительным процессом руководит опытный тренер, кандидат в мастера спорта по вольной борьбе Бекбол Абдрахманов. Восточными единоборствами он увлекся еще в детстве, затем окончил Карагандинский педагогический институт, выбрав направление «Физическая культура и спорт». Многодетный папа и дедушка на своем примере пропагандирует здоровый образ жизни и сейчас работает тренером в социальном проекте.
– Я стараюсь подбирать упражнения согласно возрастным особенностям. Утром приходят в основном взрослые, а вечером провожу занятия с детьми, – делится тренер.
Учитель казахского языка Дина Алимбаева приходит заниматься в этот двор из микрорайона «Степной-2». Однажды в субботний день, прогуливаясь по аллее «Алаш», женщина заметила играющих в волейбол людей и решила к ним присоединиться. И теперь свой день Дина начинает на спортивной площадке.
– Наши занятия начинаются рано утром. Сначала делаем легкую разминку, чтобы привести мышцы в тонус. У нас сложились дисциплина и режим дня. Зарядка помогает нам укреплять организм. Раньше у меня болела рука, сейчас я уже забыла об этом, что говорит о положительном влиянии. Спасибо нашему тренеру, его разносторонние занятия нам на пользу. Бекбол Бексаликович приносит гимнастические коврики, и мы приступаем к оздоровительному процессу. Занимаемся йогой, дыхательной гимнастикой – цигун, а в конце играем волейбол. И в дождь, и в ветер, несмотря на непогоду, выходим на зарядку. Такие спортивные проекты нужны нашему городу, потому что в них вовлечены взрослые и дети, горожане всех возрастов. Это очень хорошо, – говорит Дина.
В вечернее время двор по улице Сарыарка превращается в большую спортивную семью. Вокруг Бекбола Абдрахманова собираются мальчики и девочки. Тренировка начинается с легких упражнений, и это правильно, потому что мышцам нужно разогреться. Ребята весело общаются между собой и смеются. Новичков встречают радушно и с улыбкой на лицах.
– Раз! Два! Три! Четыре! Тамаша, – поддерживает маленьких спортсменов активный тренер.
У всех было прекрасное настроение. Медленные упражнения сменяются веселыми и быстрыми играми. Тренер использовал спортивные снаряды – скакалку, мячи, резинки и многое другое. А чтобы дыхание у маленьких атлетов не сбивалось, в завершение Бекбол перешел на расслабляющие дыхательные упражнения. Пятилетний Айсултан Ракымжан вместе со старшей сестрой Аминой от души смеялся и прыгал от радости.
– Мне нравится заниматься спортом. С ребятами играем в разные игры. Тренер придумывает для нас интересные занятия, – сказал Айсултан.
Отметим, что во дворе есть несколько застеленных искусственным покрытием спортивных площадок с универсальными уличными тренажерами. Вооружившись ракетками и мячами, горожане играют в настольный теннис. Многие ребята любят футбол и волейбол.
– В выходные дни на аллее «Алаш» играем в волейбол, занимаемся гимнастикой, общаемся и проводим время с пользой для организма. Вместо того чтобы сидеть дома у телевизора, надо выходить на улицу и заниматься спортом, – говорит Бекбол.
Клавдия Викторовна Смагина вместе с восьмилетней внучкой Аленушкой с удовольствием посещают утреннюю зарядку во дворе по улице Карла Маркса. Это стало для них доброй традицией. До выхода на заслуженный отдых женщина работала начальником мастерских по ремонту троллейбусов. В молодости Клавдия Викторовна занималась баскетболом и волейболом. Участнице проекта – 75 лет, и она призывает всех карагандинцев последовать ее примеру.
– Три дня в неделю выхожу на утреннюю зарядку вместе с внучкой. Постелив гимнастический коврик, делаем упражнения для рук и ног, используем скакалку, резинки. Занимаемся часик – полтора, и настроение сразу же улучшается. На зарядку выходят люди разных возрастов, приходят многодетная мама с малышами, пенсионеры из нашего подъезда, и мы общаемся. Потом еще остаемся и обсуждаем, какие упражнения будем делать завтра. Нам очень повезло с нашим тренером Дауреном. Приятный, доброжелательный человек. С утра заряжает нас энергией. Хочу пожелать, чтобы такие зарядки обязательно продолжались и в других дворах. Потому что в здоровом теле – здоровый дух! У нас хорошая спортивная площадка, большое футбольное поле с покрытием. Это отличное начало для привлечения людей к физкультуре. А вечером с 17:00 на футбольном поле занимаются дети. Хотелось бы поблагодарить организаторов социального проекта, а также нашего депутата Адиля Упабекова за их работу, – сказала Клавдия Викторовна.
Кайрат БЛЯЛОВ
Фото автора
