Каждое утро стадион «Металлург» в Темиртау становится местом встречи тех, кто решил начать день с движения, бодрости и хорошего настроения. Здесь продолжается челлендж «30 дней здорового образа жизни», реализуемый в рамках республиканского проекта «Заң мен тәртіп».
Особенность акции заключается в том, что зарядку для жителей проводят известные спортсмены и тренеры. Среди них – мастера спорта, чемпионы Казахстана, Азии и мира, а также наставники ведущих спортивных клубов. Очередным гостем проекта стал именитый дзюдоист Алмас Несипберли, который провел для участников насыщенную утреннюю тренировку, построенную по принципам подготовки олимпийской сборной.
– Обычно у олимпийской команды день также начинается в восемь часов утра. Мы постарались провести для жителей тренировку, максимально похожую на ту, что проходят профессиональные спортсмены. Помимо упражнений на растяжку, были активные игры, которые подняли людям настроение. Участники сказали много добрых слов, и для нас это большая честь. Желаю всем успехов, удачи и никогда не останавливаться на пути к здоровому образу жизни, – сказал спортсмен.
Инициатором челленджа выступил председатель Темиртауского городского маслихата Алексей Ломакин. По его словам, такие встречи позволяют не только приобщить жителей к физической активности, но и вдохновить молодежь на занятия спортом.
– Сейчас лето, каникулы. Многие поздно ложатся и поздно встают, а ведь лучше начать утро именно здесь, на стадионе. Можно сделать хорошую зарядку вместе со звездой спорта, познакомиться, взять автограф. Для Темиртау это новая и очень интересная история, которая помогает всем нам становиться лучше, – отметил он.
Программа занятий не ограничивается обычной разминкой. Не реже одного раза в неделю для участников организуют занятия йогой, а сами тренировки строятся по принципам подготовки профессиональных спортсменов.
Организаторы отмечают, что комплекс упражнений рассчитан на людей разных возрастов и уровня физической подготовки. Именно поэтому к зарядкам ежедневно присоединяются как молодежь, так и представители старшего поколения.
– Очень хорошо, что такую программу проводят в Темиртау. Приходит много молодежи, все занимаются. Здесь работают хорошие тренеры, которых мы давно знаем. Молодцы, что организовали такую полезную акцию, – поделился один из участников челленджа.
Несмотря на то что проект уже стартовал, его организаторы подчеркивают: присоединиться можно в любой момент. Главное – не количество пропущенных или пройденных дней, а желание изменить свои привычки, укрепить здоровье и сделать спорт частью повседневной жизни.
Сергей БАДАНИН
Фото автора
г. Темиртау
