Тренер из Темиртау Ярослава Косулина стала победительницей этапа Кубка мира по скандинавской ходьбе. Международный турнир прошел в Алматы. Его организаторами выступили общественное объединение «Экстремальная атлетика» и школа скандинавской ходьбы «Евразия». Честь Казахстана защищали любители скандинавской ходьбы из Темиртау.
Во главе со своим тренером Ярославой Косулиной четыре человека выступили на дистанции пять километров. И наставница показала класс, заняв первое место в возрастной категории 50-59 лет и второе в абсолюте, то есть среди всех участников!
Кубок мира проходил под эгидой Международной федерации скандинавской ходьбы ONWF, президент этой организации Марчин Шульц лично приветствовал участников первенства в южной столице Казахстана. Всего в соревнованиях приняли участие более 300 спортсменов из десяти стран мира, включая Польшу, Словакию и Испанию.
— Мы использовали уникальную возможность посоревноваться с лучшими спортсменами со всего мира на родной земле, — рассказывает Ярослава Косулина. — Все участники нашей команды достойно прошли свои дистанции и получили памятные медали финишеров. Я хотела стать хорошим примером для своих воспитанников — и сделала это!
В свои 54 года Ярослава Косулина серьезно занимается разными видами спорта. Она тренер-преподаватель по пауэрлифтингу областной школы инвалидного спорта, кандидат в мастера спорта по бодибилдингу. В 2013 году основала в Темиртау школу для малышей, в которой дети плавают с грудничкового возраста. А до этого увлеклась скандинавской ходьбой. Именно этот вид спорта вызвал у нее особую любовь. Она стала сертифицированным специалистом и теперь занимается с людьми разного возраста.
— Со скандинавской ходьбой знакома с 2007 года, когда была открыта школа скандинавской ходьбы Максима Прощенко «Евразия». Мы занимаемся у нас на стадионе, в Темиртау очень любят этот вид спорта, — говорит тренер. — Знаете, с годами бегать становиться сложнее, вот и переходим на ходьбу. Хотя с двухтысячных я возглавляла клуб любителей бега и активного отдыха, в рамках которого мы также развивали и скандинавскую ходьбу. Приобщали людей, выходили на природу. Если и не бегать, то так проводить досуг — ходить.
Более того, Ярослава Косулина разработала собственную дыхательную гимнастику, которая многим очень помогла в период борьбы с коронавирусной инфекцией.
— Как отметили судьи, дистанцию на этапе Кубка мира я прошла на одном дыхании, — подчеркнула спортсменка из Темиртау. — Я дышала по своей методике, и это помогло победить. Вообще, мне свойственно увлекаться чем-то новым, интересным. И я счастлива, когда люди из инертных пессимистов в моих школах, секциях, кружках превращаются в жизнерадостных и активных граждан. В Темиртау я на благотворительной основе веду группу здоровья, практикуем дыхательную гимнастику. Иногда, конечно, приходится снимать какие-то спортивные залы или организовываем занятия в бассейне. Часто выезжаем на природу. Скандинавская ходьба для меня — любимый вид спорта. Он не травмоопасен, а для того, чтобы приобрести палочки, не требуется огромных затрат.
По словам спортсменки, Кубок мира в Алматы — это историческое событие для Казахстана.
— На протяжении года мы регулярно проводили в Темиртау городские соревнования. Поэтому для поездки у нас была возможность отобрать участников. Кубок мира в южной столице прошел на отличном организационном уровне. Дистанция, конечно, сложнейшая для нас. Даже для здоровых людей ее преодолеть непросто, — поясняет Ярослава Косулина. — Хотелось проверить свои силы. Я ставила для себя планку попасть в десятку сильнейших. На стартовой полосе уже решила во что бы то ни стало войти в пятерку лучших атлетов. Задала темп! Но тут очень важно соблюдать технику. Нельзя переходить на бег, многих за это штрафовали. Я очень надеюсь, что скандинавская ходьба войдет в реестр официальных видов спорта. Ведь с этим спортом у тебя уже не две ноги, а четыре. Для людей, имеющих проблемы со здоровьем, это потрясающие ощущения.
Нина ВЕРБОВАЯ
Фото из личного архива
Ярославы Косулиной