Полюбоваться природой Казахстана, пропагандировать здоровый образ жизни и формировать культуру бега – такие цели преследуют участники ультрамарафона Nomad Run, который стартовал в Астане. И первым пунктом передышки спортсменов стала шахтерская столица. Карагандинцы встретили бегунов и закидали их вопросами.
Ультрамарафон проходит с 25 апреля по 25 мая. За это время его участникам предстоит преодолеть 7500 километров. Маршрут проложен через все областные центры. К слову, следующая остановка бегунов – Жезказган. В Караганде спортсменов встретили молодые легкоатлеты. У многих вопрос был одинаков: что ж вам дома-то не сидится?
– Несколько лет назад я был в командировке в одном из городов Европы. И когда свободное время выдалось, захотел посмотреть здешнюю архитектуру. На автобусе все не обозришь. Решил – пробегусь. Забежал в парк, а там люди тоже спринтуют. Потом узнал, что за границей ультрамарафоны (забеги на очень длинные дистанции) развиты, там целая беговая культура. Подумалось: а почему бы и у нас так не сделать? Сам я занимался дзюдо, самбо. В общем, со спортом на ты. Вот и кинул клич, который подхватили мои напарники, – рассказывает автор и участник проекта Nomad Run Маргулан Ермаганбетулы.
Эту идею поддержал и Дмитрий Каптел, который бегает 20 лет. С 2005-го по 2009 год участвовал в Международной факельной эстафете «Бег Мира». За его плечами (а точнее, ногами) ультра тейл в 46 километров на гору Большой Иремель. Это многодневный забег на длинную дистанцию с большими физическими и психологическими нагрузками. Он также дважды поднимался на вершину Эльбруса.
– Я и в суточных забегах участвовал, когда почти 24 часа не спишь. Это очень тяжело. Сам из Костаная. Конечно, мы не пробежим по живописным местам Казахстана, но все же хотелось, чтобы люди знали, какова природа нашей страны, достопримечательности. Ультрамарафоном прививаем культуру бега и пропагандируем внутренний туризм. У меня знакомая из Турции два раза в год специально приезжает в Катон-Карагай, чтобы полюбоваться, отдохнуть. А сколько у нас таких мест? Бурабай, Чарынский каньон, список можно долго продолжать. Желающие пробежать могут к нам присоединиться хоть сегодня, – завлекает Дмитрий Каптел. – А вообще, ультрамарафон для меня — это еще и вызов. Всегда ведь интересно побеждать себя.
Тимур Абилов, в прошлом карагандинец, который сейчас проживает в Астане, является директором столичного триатлонного клуба, не только бегает, но и плавает, а также ездит на велосипеде. Сам ультрамарафон считает хорошей длинной анаэробной тренировкой, с которой без труда справится подготовленный человек.
– Вообще, у меня в мае очень много работы. Поэтому согласился добежать только до Караганды, к сожалению. В бег меня друг затянул, попробовал и с тех пор не могу остановиться. Раньше и вес был довольно внушительный, 110 килограммов. Как проходит ультрамарафон? Нас пятеро, бежим одновременно, только на разных участках трассы, стараемся, чтобы была равномерно распределена нагрузка. Если, к примеру, расстояние 200 км, то на каждого выйдет по 40 км. А вообще, спорт – это не только спорт, но и хорошее средство от скуки и рутины, – убежден Тимур Абилов.
По словам спортсменов, восстанавливаться им после забегов помогают ванны и хороший долгий сон. На дистанцию, которую предстоит преодолеть, должно хватить две пары кроссовок. Спросили бегунов и про мозоли, на что ребята отшутились, что давно их стерли. Всех казахстанцев ультрамарафонцы призывают активно заниматься спортом и быть патриотами своей страны.
Кирилл ВАСИЛЬЕВ
Фото Александра МАРЧЕНКО
