За каждой медалью стоит история преодоления, а за каждым рекордом – работа на пределе человеческих возможностей. Для карагандинки Аделины Земс ХХ летние Азиатские игры в Японии стали еще одной яркой страницей спортивной карьеры.
В финале бега на 400 метров с барьерами легкоатлетка Аделина завоевала серебряную медаль и обновила личный рекорд. Мы побеседовали с целеустремленной спортсменкой о детстве, первых победах, наградах и дальнейших планах.
– Аделина, от всей души поздравляем вас с «серебром» Азиады-2026. Что вы почувствовали после финиша, когда увидели свой результат?
– У меня было двоякое ощущение, потому что хотела завоевать золотую медаль. Вначале была досада, что немного не хватило до первого места. Но в то же время была очень удивлена, что получилось пробежать 54,58 секунды. Это мой личный рекорд, на секунду быстрее, чем я бежала до этого, и на 2 секунды быстрее, чем в прошлом году. Хороший результат. Поэтому сначала я испытала грусть, а потом радость. Но, опять же, позже узнала, что мне девяти сотых не хватило до рекорда Казахстана, и снова стало чуть-чуть грустно. В итоге такие смешанные эмоции. Конечно, больше радости, чем грусти.
– Расскажите, кто привел вас в секцию легкой атлетики?
– В детстве любила играть в футбол с соседскими мальчишками и даже планировала стать футболисткой. Была активным ребенком. Однажды папа подошел ко мне и сказал: «Давай-ка попробуем заняться легкой атлетикой, потому что в этом виде спорта все зависит только от тебя одной». Я согласилась. С теплотой в сердце вспоминаю свои первые награды и достижения в школьные годы. Выступая на чемпионате области по легкой атлетике в Караганде, заняла первое место в беге на 300 метров с барьерами. Это были непередаваемые эмоции, я была очень счастлива. И вот еще со школьной скамьи сильно загорелась желанием попасть в национальную сборную. Спасибо первому тренеру Юрию Маштакову, который заметил мой потенциал и помог поверить в себя. Благодаря ему стала мастером спорта по легкой атлетике. Сегодня занимаюсь под руководством опытного наставника из Алматы Александра Дениско. Эти два тренера сделали из меня чемпионку.
– Как проходила подготовка к главным стартам Азии?
– Еще на XIX летних Азиатских играх в Китае поставила себе цель через четыре года добыть медаль. Усиленно готовилась с 2023 года, и все получилось. На Азиаде-2026 мой план был предельно ясный: бежать со старта очень быстро до финиша. Терпеть. Я сделала все как надо, как мы обсуждали с тренером. Начала хорошо, быстро, поработала в середине и на финише отдала все силы. «Серебро» Азиады отличается абсолютно всем. На Азиатских играх в Китае была «бронза» в эстафетном беге – это совершенно другие чувства, совершенно другая дисциплина. Там «бронзу» разделили на четверых. Здесь «серебро» только мое. Это огромная разница, «серебро» для меня как «золото», очень ценно, и это было намного тяжелее.
– Драматичный эпизод на Азиаде, связанный с казахстанской легкоатлеткой Ясмин Токсанбаевой запомнился многим болельщикам. Знакомы ли вы с ней?
– Да, я знакома с Ясмин. Конечно, мы ее всей командой, всей страной поддерживали и до, и после, потому что эта ситуация с медалью накладывает свой отпечаток. Желаю ей всего самого наилучшего и верю, что Ясмин еще много раз поднимется на пьедестал почета.
– А как вам удается психологически настроиться на забег, где цена ошибки очень высока?
– Стараюсь настраивать себя на позитивный исход. Представляю, визуализирую, как я хорошо начинаю, хорошо бегу и на финише не совершаю никаких ошибок. На Азиаде в Японии рядом со мной не было тренера, у него были небольшие проблемы со здоровьем. Из-за этого не смог со мной ездить на соревнования, сборы, и мы тренировались с ним онлайн. Только этим летом мне получилось приехать в Алматы и потренироваться вместе в реале. Очень хотела, чтобы он порадовался, и это как-то повлияло на его восстановление.
– Вы чувствовали поддержку земляков во время выступления на Азиатских играх в Японии?
– Да, конечно, в Караганде мне создают все необходимые условия для тренировок, жители мотивируют и говорят теплые слова поддержки. Это самый лучший город, где поддерживают своих спортсменов. Серебряную медаль Азиады-2026 в первую очередь я посвящаю своему тренеру. Мы с ним проделали большую работу. Посвящаю всему Казахстану, родителям, друзьям и в целом людям, которые верили в мой успех. Очень много теплых пожеланий было в соцсетях от незнакомых людей. Это приятно.
– Какие цели ставите перед собой дальше?
– Самая главная цель – выступить на летних Олимпийских играх в 2028-м. В следующем году будут чемпионат Азии, чемпионат мира. На чемпионате Азии я постараюсь взять реванш. Также цель – обновить рекорд Казахстана.
Кайрат БЛЯЛОВ
Фото из архива Аделины Земс
