11 апреля 2019 года 1297

В духе уличных мальчишек

Автор: Светлана СБРОДОВА

На то, чтобы научиться делать горизонтальную стойку, бронзовому призеру Азиатских молодежных Паралимпийских игр в Малайзии Серику Есматову понадобилось несколько месяцев. Зато сейчас он дает советы начинающим воркаутам, как от простых элементов переходить к тяжелым и работать в паре. Его специально пригласили в Караганду, где стартовал летний сезон тренировок по Street Workout.

- Этот вид уличной гимнастики достаточно популярен в Казахстане, - рассказывает он. - Я много езжу по стране, вижу, что появляются приличные площадки. В Алматы, где я живу, движение воркаут, конечно, больше развито. Приехал к вам в гости и порадовался за карагандинских ребят, уже есть свои чемпионы. Знаете, я тоже пришел к этому виду спорта не так давно, но, несмотря на то что передвигаюсь на инвалидной коляске, регулярно нахожу время для тренировок. Достаточно уверенно себя чувствую, есть силы и для фитнеса, и волейбола. Конечно, мне непросто, иногда от перенапряжения болят мышцы, но для сильных духом нет ничего невозможного. Знаете, когда смог преодолеть усталость, где-то лень, то моя жизнь круто изменилась, приобрела яркие краски. В прошлом году я стал победителем проекта «100 новых лиц Казахстана», ко мне за помощью стали обращаться люди, которые просят вести проекты. Не думал, что смогу стать активным общественным деятелем. И это меня вдохновляет!
Вдохновлять на тренировки своих учеников каждый раз приходится и президенту Всемирной федерации, послу мира и дружбы Ассамблеи народа Казахстана Денису Минину. По его словам, молодежи нужно своим примером показывать, что массовый спорт - это всегда отличное здоровье и настроение. Об этом говорит и Нурсултан Назарбаев. В своем Послании народу Казахстана Первый Президент подчеркнул важность развития массового спорта и здорового образа жизни, поставив задачу к 2020 году привлечь к спорту 30 процентов населения.
А пока в Караганде тренировки по воркауту на уличных площадках будут проходить два раза в неделю. С наступлением каникул, обещают организаторы движения, они станут регулярнее.
Один из тех, кому доверили учить начинающих уличных гимнастов, - 16-летний Алдияс Амантай. Он входит в сборную Караганды, имеет многочисленные награды и каждый день продолжает отрабатывать элементы. Говорит, чтобы идеально делать «ласточку» и на несколько минут зафиксировать ее, удерживая горизонтальное положение, нужны силы.
- Это направление набирает популярность среди моих сверстников, - делится он. - В зале всегда особая атмосфера, дух соперничества, динамика. Поначалу, когда долго не получалось, хотелось все бросить и уйти. Многие так и делают. Зато остаются самые выносливые. К тому же тренеры нас постоянно убеждают в том, что надо преодолевать себя, быть бойцом и не сдаваться. Сейчас, когда тяжело идет элемент фул планш - горизонтальный упор на прямых руках и ногами вместе, приходится дополнительно заниматься дома на шведской стенке, потому что не хочется выглядеть смешным. Кому-то он легче дается, но мне приходится все время работать. И я очень рад, что могу делиться своим опытом с молодыми, привлекать их к здоровому образу жизни. Ребятам достаточно уметь отжиматься и подтягиваться на брусьях. Желательно делать пробежки. А дальше мы научим, как эффектно и правильно выполнять элементы.
Между тем, отметили организаторы мероприятия, к майским праздникам в центре Караганды появится еще одна профессиональная площадка для занятий воркаутом. Ее обещает презентовать Федерация по дзюдо.

Написать комментарий

Поля со * обязательны для заполнения

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке выше.
Символы не чувствительны к регистру
Другие материалы рубрики
  • Выигрышнее вкручивать 06.05.2021

    Бронзовую медаль области на республиканском чемпионате по теннису принес команде Родион Трайгель. Завершились личные встречи в рамках турнира «Karaganda masters12 & under».

  • Мы - спортивная семья 30.04.2021

    Вести здоровой образ жизни и получать за это подарки? Такую возможность жителям региона предоставило областное управление физической культуры и спорта, организовав онлайн-соревнования «Ана мен бала».

  • Клюшки наголо! 29.04.2021

    На мажорной ноте завершила нынешний сезон карагандинская «Сарыарка». В Кокшетау, во Дворце спорта «Бурабай», наши хоккеисты в шестом матче финальной серии плей-офф чемпионата Казахстана в упорной борьбе нанесли поражение команде «Арлан» со счетом 2:0, завоевав золотые медали Pro Hokei Ligasy.

  • Борьба за рейтинг 29.04.2021

    На звание «Лучшая ракетка» Республиканского турнира по большому теннису «Karaganda masters12 & under», который стартовал в областном центре, претендуют 100 человек.

  • За десять секунд до свистка 27.04.2021

    Акжигит Оралов и Бекзат Ахметбеков поборются за пояс чемпиона в Республиканском турнире по қазақ күресі «Казахстан Барысы» на призы Первого Президента РК Н.А. Назарбаева, который состоится в Нур-Султане. Летом в столицу съедутся сильнейшие палуаны со всей страны. Им предстоит подтвердить свое превосходство и выиграть заветную медаль.

  • Крепкий орешек «Арлан» 27.04.2021

    В Ледовом дворце спорта «Караганды-Арена» состоялся пятый матч финала серии плей-офф чемпионата Казахстана по хоккею. «Сарыарка» принимала «Арлан» из Кокшетау. Наши хоккеисты в упорном поединке сумели переиграть соперника в овертайме со счетом 2:1.

  • В режиме нон-стоп 24.04.2021

    Несмотря на то, что фаворит сборной РК по дзюдо в весовой категории 73 килограмма Жансай Смагулов в личном зачете так и не сумел стать призером, в командном он был сильнее соперников. Благодаря ему и коллегам Казахстан уверенно занял второе место на чемпионате Азии и Океании.

  • Прорыв года 24.04.2021

    Дуэт синхронистов Каролины Ивановой и Виктора Друзина за последнюю неделю сумел отлично выступить сразу на двух стартах. Один из них - этап Кубка мира в Казани, другой - чемпионат Республики Казахстан в Алматы. В свой актив ребята записали золотую, серебряную и бронзовую медали.

Гид по вакцине против коронавируса