04 октября 2018 года 471

Тренинг по-скандинавски

Автор: Татьяна УЛИЧЕВА

Выводить лишний холестерин из организма, тренировать сердечную мышцу и разрабатывать опорно-двигательный аппарат медик по ЗОЖ поликлиники №5 г. Караганды Нина Еремичева призывает своих посетителей школ здоровья двигательной активности. Для этого она создала группу для проведения по выходным дням тренинга по скандинавской ходьбе.

Когда идея по столь необычному практикуму только зародилась в мыслях Нины Георгиевны, посетители ее школ тут же подхватили инициативу. Объехали спортмагазины в поисках снаряжения для этой ходьбы, по акции приобрели специальные палки и теперь с нетерпением ждут каждой субботы, чтобы собраться и вместе пройти по городскому микрорайону определенный маршрут. Эмоций, которые получают участники от спортивной прогулки, им хватает, чтобы зарядиться позитивом и впечатлениями сразу на несколько дней вперед.
- Я сама не ожидала, сколько положительных отзывов последует от предложения своим подопечным встать с диванов и выйти на улицу, - делится Нина Еремичева. - Человеку в пенсионном возрасте не так просто изменить свой привычный уклад жизни, тем более если он пассивный, ограничен просмотром телепередач. Но мне повезло, что большинство в нашей команде - это дачники, которые чаще двигаются, чем сидят. Теперь они и другим не дают засиживаться, тем более в разгар золотой осени, пока радуют теплые солнечные дни.
Теоретические занятия в школах здоровья тоже не проходят в скучном формате. Медик к ним тщательно готовится, зная, что аудитория пациентов представлена людьми разных социальных слоев, в том числе образованными, начитанными, занимавшими в прошлом руководящие должности. Ну а еще заводит на каждого посетителя школы журнал в зависимости от его заболевания (будь то бронхиальная астма, артериальная гипертония или сахарный диабет) и личный дневник, который пациент должен постоянно вести в домашних условиях и обязательно приносить на занятия, чтобы медик могла контролировать их основные параметры, например, уровень артериального давления, сахара в крови. Если видит резкие изменения в показателях, она сразу же ставит об этом в известность врачей поликлиники и при необходимости записывает на консультативный прием.
Люди со стороны и даже коллеги порой удивляются, что школы здоровья в поликлинике № 5 работают не ради галочки. Они всегда собирают как минимум 10 участников, а сами пациенты их с нетерпением ждут, интересуясь темой предстоящего обсуждения. Приносят засушенные травы, чтобы приготовить полезный напиток и угостить им собравшихся. В живой беседе, за чаепитием встречи проходят гораздо теплее и увлекательнее. Находится время за круглым столом и для того, чтобы обсудить новости, цены, рецепты полезных блюд, а главное для участников - возможность общаться, не чувствовать себя одинокими.
Нина Георгиевна в раннем детстве поняла, что именно в медицину выстлана ей дорога. Травма глаза, полученная во втором классе, надолго поселила ее в больничной палате. Чтобы спасти роговицу и не утратить зрение, пришлось перенести несколько операций. Словом, она с детства знала, как ставить уколы, делать перевязки и прочие сестринские процедуры. Поэтому карагандинское медучилище окончила на отлично и сразу трудоустроилась в одно из сложных отделений - нейрохирургическое. Так сложилось, что после перевода отделения в состав КОМЛДО, ставшего впоследствии областным медицинским центром, переехала в другую клинику и Нина Еремичева.
Очередная реорганизация послужила переводом для медика в кабинет аллерголога для проведения аллергологических проб, а четыре года назад - в отделение профилактики поликлиники №5, где она успешно трудится по сей день, помогая своим пациентам, состоящим на диспансерном учете, учиться жить с приобретенными заболеваниями. Слушатели всегда получают свежую информацию в школах здоровья, и, прослушав курс, нередко просят оставить их на «второй год». Кстати, самой старшей из них - 91 год, но и ее не нужно уговаривать, чтобы в очередной раз посетить занятие. Все посетители нуждаются во встречах, проводимых Ниной Георгиевной. А учит она тому, как избегать стрессов, дозировать физическую нагрузку, правильно питаться, совмещать режим труда и отдыха. Объясняет, как готовить здоровую пищу, даже как правильно заваривать зеленый чай, чтобы он не утрачивал своих полезных составляющих.
Однажды одну из ее пациенток уже готовили к операции в онкодиспансере по поводу доброкачественной опухоли. Но Нина Еремичева настояла, чтобы перед этим больную еще раз проконсультировал врач поликлиники, пользущийся авторитетом среди областных коллег. И не зря, с проблемой удалось справиться без хирургического вмешательства.
Для каждого обратившегося специалист по ЗОЖ найдет время, чтобы вникнуть в волнующий вопрос, помочь его разрешить. Ведь стоит раз небрежно отнестись к пациенту, отмахнуться под предлогом занятости, и он может уйти в себя, опустить перед болезнью руки.

Фото Дмитрия КУЗМИЧЕВА

Написать комментарий

Поля со * обязательны для заполнения

Пожалуйста, введите буквы, изображенные на картинке выше.
Символы не чувствительны к регистру
Другие материалы рубрики
  • Многогранный талант 06.12.2018

    Судьба Сакена Сейфуллина многогранна. Становление личности такого масштаба, как правило, связано со многими географическими регионами, но влияние, оказанное родным краем в раннем детстве, несомненно, играет одну из главных ролей в формировании разностороннего таланта.

  • Время молодых 11.12.2018

    Победитель конкурса «Замандас-2018» Айбол Исабек (на снимке) успешно сочетает предпринимательство с благотворительностью. Начав с малого, в будущем он намерен принять участие в судьбе тяжело больных детей.

  • Связь городов и поколений 11.12.2018

    Сотрудники областной детской библиотеки имени Абая совместно с центральной городской библиотекой г. Семея провели телемост «Шакарим - поэт, историк, композитор».

  • Не работа - кино! 08.12.2018

    Рамшию Каженцеву можно не спрашивать о том, часто ли она ходит в кинотеатр: она всегда там. С храмом кино ее связывает более 30 лет стажа, занята она, казалось бы, скорее в мужской профессии: работает киномехаником, но свой труд считает романтичным. Началось все, кстати, с Алена Делона.

  • Язык прекрасен и велик 08.12.2018

     Чтобы повысить интерес и стремление к овладению казахским, русским и английским языками, для студентов многопрофильного гуманитарно-технического колледжа организовали конкурс чтецов на трех языках под названием «Язык каждого народа - прекрасен и велик». Встречу посвятили Дню Первого Президента РК.

  • Почувствуй себя батыром 08.12.2018

    Воспитанники детско-подростковых клубов Караганды ознакомились с историей зарождения всадничества.

  • Через прошлое в будущее 08.12.2018

    Про кого-то говорят - «человек-легенда». В случае с Исатаем Бимендиным более приемлемо определение «человек-эпоха». Уроженец Жанааркинского района прожил долгую и содержательную жизнь - 102 года. В День Первого Президента РК в поселке Атасу провели турнир по қазақ күресi в память об этом незаурядном человеке.

  • Карта в руки 06.12.2018

    Интерактивной картой свободных земельных участков активно пользуются предприниматели региона и потенциальные инвесторы. По словам руководителя палаты предпринимателей Ернара Кульпеисова, это не только экономит время бизнесменам, но и лишает чиновников возможности необоснованно отказывать в выделении незанятых площадей.